為什么會濕氣重？
什么是濕氣？濕氣不是水，也不是汽水，而是像鼻腔內的分泌物一樣黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處，大家以為濕氣是小事，往往不當回事，其實濕氣才是各種各樣病癥源頭。濕氣從來不孤軍奮戰，濕氣遇寒為濕寒，遇熱為濕熱，遇風為風濕，還有暑濕、痰濕，所以我們不要輕視濕氣，能正確判斷并除掉體內的濕氣很重要！濕氣的存在有三個因素一、因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；二、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒...
什么是濕氣？
濕氣不是水，也不是汽水，而是像鼻腔內的分泌物一樣黏黏的東西。
通常是存在骨縫關節處，大家以為濕氣是小事，往往不當回事，其實濕氣才是各種各樣病癥源頭。
濕氣從來不孤軍奮戰，濕氣遇寒為濕寒，遇熱為濕熱，遇風為風濕，還有暑濕、痰濕，所以我們不要輕視濕氣，能正確判斷并除掉體內的濕氣很重要！
濕氣的存在有三個因素
一、因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；
二、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；
三、還有就是環境、季節因素的影響，比如四川多濕，那里的人不吃辣椒就會不舒服。比如夏天，很多人體內都會有濕，身體會變得很重、很懶。
這三種癥狀歸根結底都和脾氣有關系，“濕重”是標，“脾氣虛”是本。
中醫說的脾，是負責運轉的，任何代謝產物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就要潴留體內。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。
胖人多陽虛“濕重”
很多胖人看似壯實，實為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質的寒性。你如果去摸這種胖人，他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因為他們的身體自己知道缺少陽氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用。
就像過去沒有冰箱的時候，夏天賣冰棍的人，都會用一條棉被包住冰棍，棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個作用，所以也就有“胖人多陽虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環。
胖人的正確減肥方式應該是溫化寒濕，“溫”是增加代謝脂肪的能力，“寒濕”就是指那些不該積存在體內的脂肪。
小心愛睡覺的孩子是“濕重”
很多孩子，很乖，而且特愛睡覺，這也是被濕邪困住了。這些孩子之所以濕重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強，后天喂養的時候，家長可能沒注意到，傷了他的脾氣。
脾氣有消化食物、吸收營養、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養吸收不了的同時，糟粕也排不出去，留在體內就成了濕。帶著這些廢物，身體自然就覺得疲勞了，所以小小的年紀就容易犯困。
被濕邪擊中的典型癥狀是：身體總覺得疲勞，但這種疲勞不是因為哪里酸痛，如果酸痛的話，可能是你有血虛、血不養筋的問題。
1、身體發沉、發重，頭也發蒙，雖然頭不疼，但是不清爽；
2、皮膚上會有濕疹，胃口也不好，吃什么都覺得沒味道，嘴里發黏。
3、舌頭伸出來時，你會發現舌質很胖，顏色偏淡。癥狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴重的脾虛濕困了。
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